Az egészséges életmód alappillérei a mozgás és a táplálkozás. Sportnapi rendezvényünket erre a szemléletre építettük. A sportbemutatók, a mozgásformák kipróbálása, az ételek összeállítása, kóstolása ízelítőt adott az egészségtudatosságra törekvő társaink részére.

Nagy érdeklődés kísérte a programot: A harcias küzdősport Vidákovics Patrik, a dinamikus aerobic Csák Dorina vezetésével zajlott. A temperamentumos zumbát Ábrahám Mónika (Bátmonostor) és lelkes csapata mutatta be. Kicsik és nagyok együtt mozogtak, táncoltak. Miközben mindenki kellemesen elfáradt, a szemekből a közös élmény adta öröm sugárzott. A dinamikus mozgás után Sári Éva chi kung immunrendszer erősítő gyakorlatai következtek.  Nagy volt az érdeklődés a tibeti meditációra is. Haraszti Marianntól megtudhattuk, hogy a tibeti hangtálak békét adnak. A keleti kultúrában a hangtálak sok ezer éves múltra tekintenek vissza. Ezeket nemcsak a szertartásoknál használták, a hétköznapok során edényként szolgáltak, a szerzetesek belőlük falatoztak. Eredetileg hét különböző fém – arany, ezüst, réz, vas, ón, ólom és higany – ötvözetéből készültek, ezeknek köszönhető az előcsalható sok különleges hang és rezgés.

Napközben frissítőnek 13 féle salátát, és 5 gabonafélét kínáltunk. Az ételeket Markóné Virrasztó Irén táplálkozásterapeuta készítette, segítői Melcher Márta, Kárpáti Mária, Tóth-Apáti Mátyásné Erika voltak.

Köszönjük a frissítő gabona kávét Tóth –Szögi Zsuzsának, a hűsítő Pi vizet a Dexter Center Kft-nek.

A rendezvényről készült videó felvételt köszönjük Kellnerné Felső Sárának.

Megtekinthető honlapunkon www.ersekcsanad.hu

Kissné Horváth Zsuzsanna

művelődésszervező